Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Tervetuloa Lyhytterapia Luoviaan – yksilöllistä ratkaisukeskeistä terapiaa, joka tukee hyvinvointiasi arjen haasteissa. Tarjoan lyhytterapiaa Jyväskylän Kortemäessä (Keihäsmiehentie 2 a) sekä etänä. Erityisosaamistani ovat luova ja kehollinen työskentely, itsemyötätunnon taidon vahvistaminen sekä musiikin hyödyntäminen osana terapiaa. Terapiaan ei tarvita lähetettä ja mukaan voit tulla omana itsenäsi – juuri sellaisena kuin olet.
Kevättarjous: Etäterapian starttipaketit nyt erikoishintaan rajoitetun ajan! 🌿 Klikkaa alta ja katso koko tarjous.
Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan voit tulla ilman lähetettä tai diagnoosia. Ratkaisukeskeisen lyhytterapian tarkoituksena on auttaa ihmisiä erilaisissa elämän haasteissa. Ne voivat olla pieniä tai suuria. Yksi tarvitsee tukea kuormittavasta elämäntilanteesta, erosta, masennuksesta tai ahdistuksesta selviytymiseen, uuden suunnan löytämiseen, toinen puolestaan parempaan arjen hallintaan tai ihmissuhteisiin.
Sinun ei tarvitse nähdä koko portaikkoa. Ota vain ensimmäinen askel.
– Rumi, persialainen runoilija
Ota ensimmäinen askel parempaan hyvinvointiin ja varaa ilmainen puolen tunnin tutustumistapaaminen terapiaan.
Matalan kynnyksen keskusteluapua ja tukea elämän eri haasteisiin
Voin auttaa sinua ratkaisukeskeisen lyhytterapian menetelmin monenlaisissa elämään liittyvissä pulmissa, kuten:
Masennus ja ahdistus: Onko ilo kadoksissa elämästäsi, mikään ei oikein kiinnosta ja jaksaminen on kortilla. Monet asiat pelottavat ja mielessäsi on paljon uhkakuvia.
Jaksaminen työssä/opinnoissa/elämässä yleensä
Itsetunto– pulmat ja itsetuntemuksen lisääminen
Ihmissuhdehaasteet (parisuhde, perhe tai muut ihmissuhteet)
Elämänkriisit: ero, läheisen menettäminen, suuret muutokset elämässä, kuten työpaikan tai työtehtävien muuttuminen, muutokset siviilisäädyssä, muutto, yksinäisyys. Joskus myös positiiviseksi koetut muutokset voivat aiheuttaa stressiä ja uuteen vaiheeseen mukautumiseen voi tarvita tukea.
Tukea elämän muutosprosesseihin uuden suunnan löytämiseen
Päihdeongelmat ja riippuvuudet
Mitä on ratkaisukeskeinen terapia ja kenelle lyhytterapia sopii?
Mitä on ratkaisukeskeinen lyhytterapia?
Mihin ratkaisukeskeinen lyhytterapia soveltuu?
Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa. Jos lyhytterapia ei ole asiakkaalle riittävä hoitomuoto, ohjaan asiakkaan eteenpäin lääkärille tai psykoterapeutille.
Lyhytterapeutit toimivat eettisten ohjeiden mukaan ja mielellään yhteistyössä kaikkien alan asiantuntijoiden kanssa
